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230 Seiten pure Power-Quest - Jetzt Online bestellen!
Jürgen Reis, der Peak-Trilogie Bestsellerautor mit seinem vierten Buch in vier Jahren!
Körperfett effektiv abspecken – Form optimieren – Gezielt Qualitätsmuskulatur aufpacken. Werden und bleiben Sie stark, athletisch und messerscharf definiert!“. Klingt vielversprechend? Wir finden: Das ist es auch. Power-Quest liefert zahlreiche, brandheiße Praxis-Fragen und freilich die Antworten darauf, in einem einzigartigen Buch für Kraftsportler.
Der Autor hat sich als leichter, starker Weltcupkletterer, Bestsellerautor und „neuer junger Wilder“ in der Coaching-, Fitness- und Kraftsportszene bereits felsenfest etabliert. Nach „Das Peak-Prinzip“ (2004), Peak Power (2005) reihte sich auch Peak-Time, der abschließende Band seiner Peak-Trilogie, im Herbst 2007 sofort in die Reihe der Int. Kraftsportbestseller ein. Die Erstauflage war bereits durch die Vororderverkäufe ausverkauft! Motivation genug, gleich weiter in die Tasten zu greifen? Klar doch!
Power-Quest entstand tatsächlich in einem Zug nach dem Abschluss von Peak-Time und Parallel zum Aufbau des ersten deutschsprachigen Internet-Kraftsport-Podcasts www.Power-Quest.cc. „Alles geht!“ – so einer der Lieblings-Schlachtrufe, des Kraftsportautors, scheint sich auch in diesem Projekt mehr als nur zu bestätigen. „Die Zeit für Power-Quest war mehr als reif! Eine wahre „Schatztruhe“ für Insider und eine Pflichtlektüre für alle Fans des High-Intensity-Trainings!“, so urteilt z.B. Andreas Bindhammer, Weltcupsieger im Sportklettern, über das neue Buch.
Weltklasseathleten stehen hinter Power-Quest!
Auch eine der wohl bekanntesten Kraftsportlegenden schließt sich mit folgenden, klaren Worten an: „Jürgen Reis ist einer der motiviertesten und sachkundigsten Weltklasse-Athleten, die ich kenne. Nutzen Sie sein Wissen und profitieren Sie 100%ig davon“, so Clarence Bass, Mr. Past 40 USA zum neuesten Streich von Jürgen Reis.
Das große Fragen- & Antwortenbuch für Insider
• Welche Trainings- und Ernährungsstrategien führen zu optimalen, fettfreien Aufbauresultaten? Wie oft und wie intensiv soll ich trainieren?
• GYM, Kettlebells, oder eigenes Körpergewicht. Was sind die effektivsten Übungen, Techniken und Workoutstrategien um stark und stärker zu werden?
• Wie praktizieren Vollprofis die Kämpfer-Diät und wie supplementieren sie? Wo liegt das Limit der maximalen Kohlenhydrate- und Kaloriengrenze für „puren Muskelzuwachs“?
• Gelten die Gesetze der Kämpfer-Diät nun ebenso für „große, schwere Jungs“ und sind sie zum Masseaufbau geeignet?
• Von hochwirksamen NLP-Techniken, über gezielte Kinesiologie bis zur futuristischen Lasertherapie. Wie bringen die „Nebenfronten“ der Profis auch Sie zu Ihren Kraftsportzielen?
• Was sind die besten Wege, das Körperfett auf messerscharfes „Sixpackniveau“ zu senken und dort zu halten? Meine individuelle, perfekt abgestimmte Low-Body-Fat Kraftsporternährung – was, wann und wie viel soll ich essen?
• Wie finde ich meinen Trainings- und Lebensstil für dauerhafte Passion und Motivation?
Dies sind nur einige der spannenden Leserfragen, die Jürgen Reis in Power-Quest direkt beantwortet. In leicht zu lesendem Dialogstil geschrieben, bildet das Buch eine wahre Fundgrube von Tipps, Fakten und individuellen Lösungen. Praxisgerecht sofort starten: Mit handfesten Trainingsplänen, einfachen Nichtkoch-Rezepten und konkreten Mentaltechniken. Erstmals und Exklusiv veröffentlicht werden auch originale Tages- und Wochenpläne von Jürgen Reis, aus allen Aufbau- und Peak-Phasen 2006 und 2007. Das Fazit: Klarer Fall. Power-Quest hält, was das Cover verspricht: Direkt, Hardcore und absolut unzensuriert!
Inhalt: 230 Seiten
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